9 résultat(s) trouvé(s).
Audio
147
13 min
Méditation
Pour le Nouvel An (3)
Une méditation sur cinq espaces du corps, pour se laisser envahir par la joie.
Audio
143
75 min
Moyen
Séance complète
La fête à Fontenay (2)
Séance proposée à l'occasion des 40 ans de l'association Yoga Fontenay à Fontenay-le-Comte (Vendée) le 1er juillet 2023.
Audio
044
31 min
Relaxation
Relaxation polarisée
Une grande détente du corps tout entier induite par une circulation de l'attention alternativement à gauche et à droite
Audio
043
34 min
Relaxation
Relaxation dans les trois foyers
Une relaxation profonde produite par la circulation de l'attention et du souffle dans les trois foyers : abdomen, poitrine et tête
Audio
027
49 min
Moyen
Posture-thème
Tête de vache
Une séance autour de la posture de "la tête de vache"
Audio
libre3
47 min
Relaxation
Etirements et relaxation
Des mouvements simples pour s'étirer avec douceur, suivis d'une relaxation générale du corps.
Audio
libre2
38 min
Moyen
Respiration
Equilibrage des polarités
La recherche de l'équilibre des polarités au moyen de la respiration alternée
Audio
découverte
42 min
Séance complète
Séance découverte
Une série toute simple d'étirements et de postures classiques
Audio
011
24 min
Moyen
Préparation